Skrzywienia kręgosłupa

Skrzywienia kręgosłupa są chorobami układu kostnego kręgosłupa, które powstają w głównej mierze w dzieciństwie i spowodowane są m in. zwichnięciem bioder u małego dziecka, złamaniem kości ogonowej (np. podczas upadku), szybszym wzrost kręgosłupa niż jego mięśniowe otoczenia, krzywicą kości spowodowana żywieniem dziecka produktami z chemicznymi polepszaczami.   

Przyczyny patologicznych skrzywień kręgosłupa 

•  Plecak 

Istotną przyczyną skrzywienia może być noszenie plecaka tylko na jednym ramieniu. Pomagać może rozłożenie siły na oba ramiona 

• Zła postawa przy siedzeniu 

Kręgosłup może krzywić również zgarbiona postawa przy np. odrabianiu lekcji czy korzystaniu z komputera. 

•  Nieodpowiednie ćwiczenia 

Ćwiczenia takie jak gra w tenisa i prace wykonywane jedną stroną ciała również są częstą przyczyną skrzywień. 

• Noszenie ciężarów 

Dźwiganie dużych ciężarów obciąża nas i krzywi nam kręgosłup. 

•  Praca w pozycji pochylonej 

Pracując w schyleniu wyginamy nasz kręgosłup i krzywimy go. 

 Rodzaje skrzywień kręgosłupa:
 

• skolioza:

- (wrodzona) wrodzone skrzywienie boczne kręgosłupa, (esowatość kręgosłupa), zniekształcenie wynoszące ponad 10 stopni.

 

•  kifoza:

- piersiowa - kształtowana już w płodzie, ustala się do 7 roku życia. Skrzywienie 20–40 stopniowe.
- krzyżowa - kształtowana już w płodzie. Skrzywienie kręgosłupa do tyłu.

• lordoza:

- szyjna - kształtowana około szóstego tygodnia życia, gdy maluch zaczyna unosić główkę, ustala się do 7 roku życia. Skrzywienie 20–40 stopniowe.
- lędźwiowa - kształtowana już w drugim roku życia, kiedy dziecko zaczyna chodzić, ustala się w okresie dojrzewania. Skrzywienie 30–50 stopniowe do przodu. 

Ćwiczenie wzmacniające kręgosłup  ; )

 

 Skrzywienie kręgosłupa to naprawdę poważne schorzenie. Powinniśmy dbać o to, aby nasz kręgosłup rozwijał się prawidłowo. Skrzywienie wysokiego stopnia, może prowadzić do operacji. Wystarczy ograniczyć siedzenie przy komputerze i poruszać się trochę ; ) jeśli miewasz bóle kręgosłupa wybierz się do lekarza zanim będzie już za późno na leczenie. Może i w naszym wieku, jak na razie to nie jest taki straszny ból i dyskomfort, ale po latach krzywy i chory kręgosłup da się nam we znaki ! Zadbaj o to ;D